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運動健康成為智能手表的主流定位已是不爭的事實。
據相關統計數據顯示，目前我國主流城市的白領亞健康比例高達 76%，處于過勞狀態的白領接近六成，真正意義上的健康人比例不足 3%；外加年初的疫情影響，讓民眾開始高度關注個人健康。
4 月 30 日，華米發布最新的 Amazfit 米動手表青春版 1S，搭載了與挪威科技大學醫學院合作研發的健康評估系統——PAI。這一健康評估系統并非首次應用（2019 年發布的華米 AMAZFIT 智能手表 2 就搭載了這一系統），卻憑借技術紅利首次下沉到了米動手表青春版系列產品。雷鋒網提前拿到了這款米動手表青春版 1S，并進行了詳細測評，以下為這款手表實測詳情：
碳黑、巖白、赤橙、暖粉，4 色可選，重 31g
1.28 英寸半透反射式彩色顯示屏，支持全天候顯示
2.5D 康寧大猩猩玻璃 3 代 + AF 鍍膜
BioTracker? PPG 生物追蹤光學傳感器、地磁傳感器
索尼 GPS + GLONASS 雙星定位芯片
30 天續航，50 米游泳防水
NFC 公交門禁與支付寶離線支付
399 元
米動手表青春版 1S 采用圓角矩形經典設計，整體外觀簡潔耐看，特別是作為百搭配色的純黑或純白色，配什么衣服都不會翻車。
這款僅售 399 的基礎款產品依舊用到了 2.5D 大猩猩三代玻璃和 AF 鍍膜，玻璃弧度圓潤、抗指紋效果也是也是標配。
磨砂機身一體成型，背面是華米自主研發的 BioTracker? PPG 心率傳感器，比常見的傳感器大了一圈。20mm 的通用表帶配有快拆卡扣，支持更換其他配色或材質的表帶。
升級屏幕、加入 NFC 之后，米動手表青春版 1S 整體（含表帶）反倒比前代手表輕了 1g。整體 31g 的重量，甚至堪比智能手環。也因此，跑步和轉動手腕時，即使追求極致的玩家也不會有明顯拖拽感。
硅膠表帶采用磨砂處理，雖然使得表帶略微偏硬，需要佩戴一段時間讓它自然形變適應手型。但就整體佩戴體驗而言，質感和親膚度做得已經很不錯了。
無感佩戴，是所有穿戴設備的最高追求。如果哪一天你睡覺忘記脫手表/手環，說明它就成功了。米動手表青春版 1S 作為一款日常佩戴的手表，還可以做到一定程度的無感佩戴，甚至已經可以像手環一樣戴著它睡覺。輕，真的可以為所欲為。
這塊 1.28 英寸的半透反射式彩色顯示屏是米動手表青春版 1S 的主要硬件上的一個升級亮點，其色彩數比前代提升 8 倍。由于是反射屏，色彩自然還是沒法和手機電腦的屏幕比，但色彩表現和動畫效果要遠比初代豐富。
部分系統表盤
米動手表青春版 1S 采用的特殊屏幕和常見的 LCD/OLED 屏幕走的是兩條相反的路線，二者分別代表省電和色彩兩個極端。這款手表的弱點是色彩表現和可視角度略有不足，但也由此得以降低功耗，提升整機續航能力。
這款手表在設計上將背光和顯示分離，使得屏幕可以永遠保持內容顯示，而背光燈只會在需要時喚起。這其實也就實現了類似現在智能手機的息屏顯示功能——沒有所謂的息屏狀態，不開抬腕亮屏，甚至不佩戴、放桌面，手表也可以實時顯示時間。
屏幕背光關閉狀態下的手表顯示狀態
實際使用中，由于采用了半透反射屏幕技術，這款手表可以不用擔心光照強度，光照越強屏幕顯示越清晰，看得反而越清楚，因而避免了戶外強光使用時的一些尷尬場景。
米動手表青春版 1S 亮眼之處在于健康功能，這也是華米長期深耕運動健康領域，尤其強調自主研發形成的技術優勢。
這款手表搭載的 BioTracker? PPG 生物追蹤光學傳感器正是華米自研的一顆傳感器，自研器件的優勢在于與自家軟硬件生態的匹配度會很高，因而就算是 24 小時全天候心率監測開到每分鐘一測的頻次，也不會弄崩系統和續航。具體功能性上，支持運動時的心率區間監測，可以用心率數據幫助睡眠監測，后續還將支持心律不齊（含房顫）的自動甄別功能。
全天候心率的數據，最后會以 5 分鐘一個值的形式記錄在 App 里。另外，全天候心率打開的時候，劃到心率監測界面手表就會自動開啟檢測，這些數據也會同步到手機 App 上。
心率精準度方面，在一周的使用過程中表現正常。手表手環的心率檢測準度受用戶的佩戴習慣影響，建議在保證舒適的前提下，盡量戴緊一點，以保證心率傳感器數據的精準度。
睡眠檢測功能，可以為玩家帶來與此前數據對比時的或悲或喜的情緒，也不失為乏味生活中的一點樂趣。另外，傳聞后期會升級 REM（即快速眼動），可以展示更加細致全面的睡眠狀態。
華米把 PAI 看作是新的健康評價標準。在米動手表青春版 1S 上搭載了 huami-PAI? 健康評估系統，其數據基于華米自研 BioTracker? PPG 生物追蹤光學傳感器搜集的高精度心率數據，也正因如此在軟硬件結合上可以做更好的打磨。
華米的評估標準，來自于用戶每日的活動強度以及個人多維度動態生理數據，然后將帶來心率區間變化的日常活動或運動，轉化為直觀易讀的 PAI 值，這樣用戶就能根據 PAI 值判斷自己的健康和鍛煉水平了。
huami-PAI? 健康評估系統不依賴于單項數據生成，相比傳統的計步、心率等簡單數據，更為系統、科學和有效。它的科學依據源于 HUNT 的 Fitness Study，其由挪威科技大學醫學院 Ulrik Wisloff 教授主導，研究歷時超過 35 年，涉及到超過 23 萬名參與者，科學基礎可以說是比較穩了。
APP 里非常詳盡的 PAI 說明
這個 PAI 系統，有點像打怪練級，每次達到強度要求的活動或運動，都能獲得 PAI 值。日常運動越多，堅持時間越長，其值會越大。穩定的 PAI 值可以用來評估健康和預估各種心血管疾病幾率，而官方建議目標數值應該設定在 100 以上。
HUNT研究的數據表明，當總 PAI 值在 51-99 之間時，男性因心血管疾病（CVD）導致的死亡風險降低 11%，女性因心血管疾病（CVD）導致的死亡風險降低 14%；當總 PAI 值 ≥100 時，男性因心血管疾病（CVD）導致的死亡風險降低17%，女性降低 23%。
實測，辦公室的放棄治療死宅生活，花了 4 天 PAI 值還停留在 3。而每天 2 次 500 米的中速跑，慢爬 11 層樓，堅持 3 天也只能讓 PAI 值從 3 漲到 11。這種并入了時間維度的健康統計系統，避免了以前突擊鍛煉對檢測數據的影響，能夠直觀顯示的同時，也為玩家帶來了一定挑戰。也正印證了當下年輕人的心聲——健康來之不易。
續航是華米智能手表一直以來強調的一個賣點。這款智能手表的續航能力再一次得到了大幅提升，甚至超過一些手環。即使是升級了屏幕、加入 NFC，官標續航還是達到了 1 個月，關掉心率的基礎續航模式可以達到 80 天，GPS 和心率常開也能達到 22 小時。
實測初始電量 76%，開了 1 分鐘密度的心率檢測和心率輔助睡眠監測，一直連著手機收推送，5 天掉電 17%，表現和官標的 1 個月非常接近。
這樣的續航能力，倒是很容易在你下次充電時記不起充電器放在了哪里，真的是“一定要收好你的充電器”。一周下來，我們的充電器都還沒拆包裝……
NFC 公交地鐵卡和 NFC 門禁卡是這次升級重點。公交卡方面，支持 14 張不同地區的公交卡，覆蓋了北京、廣州在內的 313 個城市。
而門禁卡支持未加密 13.56MHz 門卡。和大部分手機一樣， 很多小區需要通過寫白卡的方式完成。如果剛好你的門禁卡合適，或者稍微折騰一下就能解決，這個功能還是很實用的；
支付寶離線支付，除了和支付寶賬號綁定扣費外，現在還有“錢包方式”，先預存金額再消費，和支付寶賬戶隔開，比較適合給家里老人或小孩使用；
另外，還有個官方沒怎么提的防水升級，其從原來的 IP68 升級到了 50 米防水，現在戴著簡單潛水都夠了。
最后，399 的價格很親民，甚至比現在市面上的 TWS 耳機都要便宜，基礎功能也很克制、很接地氣。你反而要擔心的，這樣實用的產品會像 kindle 一樣，用出感情后，再去看新產品，總會有“沒有理由換掉”的感覺。
米動手表青春版在國外其實是叫 Amazfit Bip，它是華米最暢銷的手表產品之一，截至去年中旬，米動手表青春版一代的出貨量已經超過 300 萬臺。外媒 BGR 的 2018 綜合最佳智能表獎，沒頒給蘋果表，而是給了米動手表青春版，它同時還是 2018 年二季度，地球上第三暢銷的智能手表單品。
在升級了屏幕、防水性能，搭載了 NFC 之后，加上依舊強勁的續航能力，米動手表青春版 1S 進一步強化了它的實用性。而 PAI 健康評估系統的加入使得米動手表青春版 1S 的“健康”屬性更加突出。
作為深耕智能手表領域六年的“表廠”華米，此前在運動健康領域就已與多家醫療機構、運動領域廠商合作，進行運動健康領域技術研發。此次推出的 399 元智能手表得以配備 BioTracker、PAI、心律不齊本地識別此前應用于高端產品的健康技術，也正是得益于自家技術紅利帶來的“旗艦功能”進一步向基礎產品下沉。從這個角度來看，399 的米動手表青春版 1S 可能算得上是款技術性價比極高的產品了。
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