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雷鋒網(wǎng)按：很 多時(shí)候，Apple Watch 遠(yuǎn)沒有 iPhone 那么惹人關(guān)注，一來智能手表沒有那么成熟的市場需求，二來大 眾對(duì)可穿戴設(shè)備的關(guān)注也越 趨疲態(tài)。但即 便這樣，也未能改變蘋果想讓 Apple Watch 變得更好用 的努 力 和事實(shí)。為此，在過去 5 年里，蘋果特地建了一 幢樓，讓1萬名志愿者結(jié)合器械做不同的動(dòng)作，以此做了 33000 次的記錄，還分析了 66000 個(gè)小 時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，算下來，就是整整 7 年半的時(shí)間...
本文 原文來自外媒 Men's Health 的《How Apple engineered its watch to push you to perform at your peak》，作者 Ben Court，由雷鋒網(wǎng) dude、李秀琴編譯。
很多時(shí)候，我們?cè)诮诸^可能會(huì)看到這 樣一幅場景：特斯拉因交通堵塞停在路口，一位正單手騎著單車的人手里拿著一臺(tái) MacBook 電腦，Apple Watch 則在每個(gè)人的手腕上捕獲著各自主人的生理數(shù)據(jù)...而所有這些痕跡都會(huì)發(fā)送到 Twitter 上。
探營蘋果秘密實(shí)驗(yàn)室
Cupertino （庫比蒂諾），位于加利福尼亞州南部，其離快 要竣工的蘋果新總部僅有幾英里的距離。在位于 Cupertino 的一條小道上，蓋著一幢單層建筑僅供蘋果員工進(jìn)出。看起來，它和任 何 匿名的郊區(qū)辦公室無異。
我（注：本文作者Ben Court）來到這幢建 筑面前，通過一扇白色大門，終于踏入了這間只有受邀才能進(jìn)入的蘋果秘密運(yùn)動(dòng)實(shí) 驗(yàn)室里參觀。就在這幾天的一個(gè)早上，我看到這樣一幅景象：將近 40 名蘋果員工分別在不同的裝置上做著 運(yùn)動(dòng)，這些裝置有劃船、跑步機(jī)、電纜機(jī)等等，旁邊則有 13 名運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家、29 名護(hù)士和醫(yī)務(wù)人員 正在監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。
圖片來源：蘋果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室
大多數(shù)鍛煉者身上都連接著代謝機(jī) 和心電圖設(shè)備，他們都戴有一個(gè)價(jià)值 4000 美元的面罩，以分析其卡路里燃燒、氧氣消耗和最大耗氧量（VO2）的數(shù)據(jù)狀況。
環(huán)顧這幢建筑的四周，在大廳 里設(shè)有一間工作室用于團(tuán)隊(duì)工作；而在另一扇白色大門的后方，則有一個(gè)巨大的游泳池。在其后還有三 個(gè)房 間，每間都能通過設(shè)置溫度來模擬極地（低溫）到撒哈拉沙漠以南的（100° F以上）氣候。在這 幢建筑里，蘋果的每個(gè)房間都設(shè)有一個(gè)名字，比如，氣候控制室分別被命名為「更高」、「更快」、「更強(qiáng)」。
這家改變了人類欣賞音樂和視頻方式的公司，正讓自己陷入一個(gè)更為艱巨的挑戰(zhàn)：以一種新的方式來優(yōu)化用戶的健康狀況。『我們的實(shí) 驗(yàn)室收集了大量關(guān)于人類運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的數(shù)據(jù)，比歷史上其他任何人類表現(xiàn)的研究的數(shù)據(jù)都要多。』蘋果健康技術(shù)總監(jiān) Jay Blahnik 在一次罕見的采訪中表明，『在過去五年中，我們已經(jīng)分析了 66000+ 小時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，記錄了 33000 次的會(huì)議，涉及了 10000+名 的獨(dú)立參與者。』不過，典型的臨床試驗(yàn)不到 100 人。
從游泳者到瑜伽師，他們 所有的運(yùn)動(dòng)數(shù) 據(jù)都被運(yùn) 動(dòng)專家掌握著，這些專家 統(tǒng)一被安排在一個(gè)雙重秘密的實(shí)驗(yàn)室里工作，以不斷 更新 Apple Watch 的算法（注：我們 沒有被邀請(qǐng) 參觀這個(gè)實(shí)驗(yàn)室）。蘋果團(tuán)隊(duì)希望這些反饋數(shù)據(jù)盡 可能的準(zhǔn)確，從而以進(jìn)行盡可能多的活動(dòng)。例如，秋季的 watchOS 4 的更新，就會(huì)包括高強(qiáng)度的間 隔訓(xùn)練。同時(shí)，還有一個(gè)新的技術(shù) 平臺(tái)：Apple Watch 將 與機(jī)器或器材進(jìn)行連接匹配，包括 Technogym（泰諾健，一家意大利的健身器 材設(shè)計(jì)生產(chǎn) 商）和 Life Fitness（一家健身器材公司），實(shí)現(xiàn)首個(gè)實(shí)時(shí)的 雙向連接。用戶可以更 準(zhǔn)確地 監(jiān)控自身的訓(xùn)練或健身數(shù)據(jù)，而不會(huì)產(chǎn)生摩擦。即使你從未用 過 Apple Watch，也能從蘋果的研究中學(xué)到很多。
可穿戴設(shè)備，沒有社會(huì)價(jià)值？
圖片來源：蘋果實(shí)驗(yàn)室
當(dāng)然，通過自我認(rèn)知來追求自我完善并不是什么新鮮事。Apple Watch 通過手腕，就能跟蹤你的運(yùn)動(dòng)量、卡路里、心率或者葡萄糖 等情況。來自 SportsStrata 的 心理學(xué)家 Jonathan Fader 博士認(rèn)為，這一新科技的價(jià)值和 新發(fā)明無異。他認(rèn)為，『智能化的技術(shù)非 常強(qiáng)大。而 強(qiáng)大的研究將能支持這樣的觀念：如果 你監(jiān)測(cè)某一活動(dòng)， 你可以更好的改進(jìn)它。但同時(shí)它 也具有潛在的自我毀滅性。』
大家可能會(huì)說，可穿戴設(shè)備就只是一個(gè)工具而已。事實(shí)上，賓夕法尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究卻證實(shí)了一點(diǎn)，即這些設(shè)備對(duì)人類 活動(dòng)的 水平?jīng)]多大影響力。一位社會(huì) 學(xué)教授 Damon Centola 博士也認(rèn)為，可穿戴設(shè)備沒有社會(huì)價(jià)值。“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)這些設(shè)備被用來創(chuàng)造強(qiáng)大 的社會(huì)激勵(lì) 因素時(shí)，其對(duì)活動(dòng) 的增加會(huì)產(chǎn)生可衡量的影響。但是，它并沒有產(chǎn)生 社會(huì)價(jià)值。雖然設(shè)備本 身看起來不錯(cuò)，但它對(duì)人 類行為的改變可能并非那么有效。”
圖片來源：蘋果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室
Centola 進(jìn)一步表明，對(duì)于大多數(shù)人來說，行為動(dòng) 機(jī)更多的是 來自和自身擁有 相同健身和健康目標(biāo)的人的影響。『社交網(wǎng)絡(luò)并不像同齡人聚集起來的虛擬社群 那樣，對(duì)你的行為動(dòng)機(jī)產(chǎn)生那么大的影響。』
在某些人看來，使用可穿戴設(shè)備的 目標(biāo)可能 是為了減肥。不過，Allurion 研究所的聯(lián)合創(chuàng)始人兼肥胖專家 Shantanu Gaur 則表示，減肥 的成功，往往依 賴于生活方 式的改變，同時(shí)也需要一個(gè)支持結(jié)構(gòu)。『這可以是某個(gè)人，比如有家人和你一起減肥，或者身 邊有營養(yǎng)師或營 養(yǎng)學(xué)家督促。 同時(shí)，減肥也有可能是數(shù)據(jù)化的。』這位專家表示，『一些新推出的 APP，目前可 以做到周到的 提醒用戶注意運(yùn)動(dòng)和飲食，并開始使用AI和社交線索來開發(fā)用戶和應(yīng)用之間的聯(lián)系。很快，人們會(huì)把這些 APP 當(dāng)做自己減肥健身的真正朋友，而不僅僅只是一個(gè)數(shù)據(jù)收集的機(jī)器。”』
Apple Watch的新大招
圖片來源：蘋果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室
相信對(duì)Apple Watch 稍有了解的小伙伴，會(huì)了解到其主要 強(qiáng)調(diào)四種日常運(yùn)動(dòng)技能：
? 移動(dòng)（活躍卡路里）
? 運(yùn)動(dòng)（輕快活動(dòng)）
? 站立（在12個(gè)小時(shí)里，每小時(shí)至少站立一分鐘）
? 深呼吸
其中移動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、站立所產(chǎn)生的數(shù)據(jù)在表盤上的彩色戒指都有所表示 ，這些數(shù)據(jù)會(huì)每天提醒用戶需要加強(qiáng)這三個(gè)方面的鍛煉。但眾所周知，要一年如一日的堅(jiān)持做到，并不是一件容易的事情。
而毫無疑問，第四種運(yùn)動(dòng)技能——深呼吸是有利身體健康的。據(jù)了解， Apple Watch 有一個(gè)基于“班森-亨利身心醫(yī)學(xué)研究院”( the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine) 研究的指導(dǎo)項(xiàng)目。研究主任 John Denninger 是一名醫(yī)學(xué)博士，他建議人類每天應(yīng)該進(jìn)行持續(xù) 1 到 5 分鐘的深呼吸運(yùn)動(dòng)。他對(duì)此表示：『深呼吸不僅可以降低血壓，而且還有可能讓相關(guān)基因發(fā)生利好變化，比如，降低誘發(fā)炎癥發(fā)生病變的概率等等。』
Apple Watch 偶爾會(huì)提醒你一整天都要花 一分鐘做深 度呼吸練習(xí)。它會(huì)輕輕地敲打你的手腕來傳達(dá)一種觸覺提示。如果手表的觸覺不 能加速用戶的網(wǎng)絡(luò)術(shù)語，那么，機(jī)器會(huì)重新通過創(chuàng)造觸覺、振動(dòng)或運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行通信或傳達(dá)某種 提示。
此外，當(dāng)Apple Watch 提醒用 戶該做深呼吸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，它會(huì)通過震動(dòng)的方式，輕觸用 戶的手腕，給其一個(gè)觸 覺提示，無疑這是一種溫和、有效、私密的提醒方式。
圖片來源：Men's Health
當(dāng)用戶在呼吸、工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)， Apple Watch 會(huì)變得 更加聰明。新軟件 會(huì)知道用戶什么時(shí)候活躍，什么時(shí)候倦怠，從而根據(jù)這些數(shù) 據(jù)來調(diào)整活 動(dòng)信號(hào)的頻率和強(qiáng)度。此外，它還會(huì) 設(shè)定每日目標(biāo)，提醒用戶。例如，在一天結(jié) 束的時(shí)候，它會(huì)告訴你需 要走多遠(yuǎn)才能 關(guān)閉“移動(dòng)”環(huán)。
同時(shí)，Apple Watch 還 具備語音 聽寫，涂鴉 屏幕，和預(yù) 設(shè)的 短語的功能，可以讓 用戶更加 便捷的分享自己的運(yùn)動(dòng)成績。為了強(qiáng)化社交，Apple Watch 還推出了讓用戶 最多鏈接 25 個(gè)好友的功能。
『我們這樣做是為了讓 人們更 容易地激勵(lì)彼此。』Blahnik 如此表示，『比如，我向 20 個(gè)朋友分享自己的運(yùn)動(dòng)成績。無論何時(shí)我看到其他 人也在做這 種運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使我更加努力的鍛煉。這也是一種「保持聯(lián)系」的有趣方式。』
今年蘋 果公司在全球舉辦了長達(dá)一個(gè)月健康挑戰(zhàn)，成千上萬 的四人團(tuán)隊(duì)參與。 其中挑戰(zhàn) APP 、關(guān)閉手表中的三色 指環(huán)是比 賽的一部分。 這個(gè)比賽為 蘋果公司帶來了很多的用戶，很多的 健康條紋仍然在維護(hù)。 Blahnik 說，『在很多校園和 零售店注 意到了這一點(diǎn)。 每個(gè) 人都更積極，更健康。 鼓勵(lì)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員關(guān)閉戒指。』
通過與 Apple Watch 的合作，用戶可以學(xué)會(huì)如何加 強(qiáng)自己的健身 管理和健康網(wǎng)絡(luò)，并采取一些懲罰措施，當(dāng)然也會(huì)有很多的 支持。現(xiàn)在 Blahnik 和女朋友有更多的 互動(dòng)，他們會(huì)共同參與運(yùn)動(dòng)。Blahnik 可以看到女朋友花多少時(shí)間來吸氣 和吐氣。在人更多的 健身團(tuán)隊(duì)，Blahnik 會(huì)打開 Apple Watch 中的鍛 煉功能，這些 功能都 是為了大多數(shù)有氧運(yùn)動(dòng)的設(shè)置，可以共享 健身數(shù)據(jù)。當(dāng)然他也 使用一些第三方的功能，比如Strava、Nike+ Run Club、MySwimPro 和 Pocket Yoga 等。
分享彼此的 成就可以使 我們更好地進(jìn)步。加入更多的 健身社群，覆蓋更多的健康基地，這樣就能和更多的人分享成果，也會(huì)更開心。Blahnik 最后表示，『我們正努力讓 Apple Watch 給你一個(gè)更健康的明天，或者至少讓你和現(xiàn)在一樣好。』
雷鋒網(wǎng)總結(jié)
就在前不久，市場研究公司 IDC 剛剛發(fā)布一份市場調(diào)查報(bào)告，報(bào)告顯示今年第二季度全球可穿戴設(shè)備出貨量增長 10.3％，已達(dá) 2630 萬。這是近兩年來可穿戴設(shè)備市場的出貨量出現(xiàn)的首次滑坡。
此舉也表明，在經(jīng)過 2015-2016 年的狂歡之后，可穿戴設(shè)備市場在 2017年 開始進(jìn)入倦怠期。同時(shí)，有趣的在于，小米手環(huán)以 350萬部的出貨量，13.4%的市場占有率，排名全球首位。而 Apple Watch 和 Fitbit 則以 340 萬的出貨量稍低前者，分別排名第二和第三。
經(jīng)過了兩到三年的洗牌，可穿戴設(shè)備這一市場最后還是呈現(xiàn)了以「低端、性價(jià)比」迎頭趕超「中高端」的局面。
不過，雖然 Apple Watch 在可穿戴設(shè)備的市占率并非排名首位，但因?yàn)槠鋸囊婚_始就走高端路線，所以反而在高階市場打下了王者之基。并且，Apple Watch 也成為該市場不容忽視的力量。比如，說到智能手表，大家首先想到的多為 Apple Watch 。
據(jù) Strategy Analytics 發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，今年第二季度 Apple Watch 的出貨量 較去年同期的 180 萬增長了 56%。而蘋果的第二季度財(cái)報(bào)也證 實(shí)了這點(diǎn)，其銷量 自去年起增長了 50% 以上。據(jù)雷鋒網(wǎng)了解， Apple Watch 業(yè)務(wù)每年都為蘋果公司帶來數(shù)十億美元的收入。
依上可知，雖然全球可穿戴設(shè)備市場的整體出貨量出現(xiàn)微量下滑，但從 Apple Watch 的單項(xiàng)數(shù)據(jù)來看，其仍然保持了穩(wěn)健增長。分析其原因，不僅與蘋果不斷更新的產(chǎn)品戰(zhàn)略有關(guān)，還與 Apple Watch 背后團(tuán)隊(duì)精心打磨用戶體驗(yàn)的付出有強(qiáng)相關(guān)聯(lián)性。
當(dāng)然，若要說對(duì)蘋果的營收貢獻(xiàn)，Apple Watch 還遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上 iPhone 手機(jī)業(yè)務(wù)。但正如 前文提及到的，即便是這項(xiàng)回 報(bào)不算 大的業(yè)務(wù)，蘋果也在其背后投入頗多。不管是數(shù)萬次的會(huì)議記錄，還是數(shù)十萬個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析，都是盡可能讓機(jī)器更準(zhǔn)確的跟蹤用戶數(shù)據(jù)的努力嘗試。
而在即將開幕的 2017 年蘋果秋季發(fā)布會(huì)上，新一代 Apple Watch 也 將 和 iPhone 8 等新品共同登場。據(jù)相關(guān)媒體爆料，新的 Apple Watch 集合了 LTE 技術(shù)，可以關(guān)聯(lián)芯片添加服務(wù)。關(guān)于本次發(fā)布會(huì)的更多細(xì)節(jié)，雷鋒網(wǎng) 硅谷小組也將在第一時(shí)間予 以跟蹤 報(bào)道，屆時(shí)歡迎大家一起關(guān)注。
部分資料Via Men's Health《How Apple engineered its watch to push you to perform at your peak》，雷鋒網(wǎng)編譯
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